Coaching

Sta stil. Kijk vooruit. Groei.
Soms heb je even iemand nodig die met je meekijkt. Iemand die je helpt helderheid te krijgen over waar je nu staat, wat je belemmert en waar je écht naartoe wilt. Coaching bij Psynergiek biedt je die ruimte – doelgericht, verdiepend en altijd afgestemd op jou als mens.

Wat is coaching bij Psynergiek?

Coaching bij Psynergiek gaat verder dan alleen praten over doelen of werk. Je wordt begeleid op meerdere lagen – mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel – zodat duurzame verandering mogelijk wordt. Deze vorm van coaching is geschikt voor mensen die willen groeien, vastlopen in bepaalde patronen, of richting zoeken in werk of leven.

De Past–Present–Future methode

Past – Opruimen wat je tegenhoudt

We onderzoeken welke oude overtuigingen, emoties of ervaringen je (onbewust) beperken. Denk aan negatieve zelfbeelden, trauma of belemmerende patronen. Door deze bewust te maken én te verwerken, ontstaat er ruimte.

Present – Terug in het hier-en-nu

Je leert om weer volledig aanwezig te zijn in het moment. Aandacht voor ademhaling en lichaamssignalen helpt je om dichter bij jezelf te blijven en beter te voelen wat goed is voor jou.

Future – Richting en actie

We maken helder waar je naartoe wilt. Wat zijn je waarden, wensen en doelen? En hoe kun je daar concreet naartoe bewegen, stap voor stap?

Methodes

Afhankelijk van jouw behoeften en doelen worden verschillende methodes ingezet om het proces te verdiepen:

EMDR

Om belemmerende ervaringen of overtuigingen los te laten

EFT (Emotional Freedom Technique)

Om emotionele lading te verlagen

Hypnotherapie

Voor diepere innerlijke verandering

Voice Dialogue

Om inzicht te krijgen in je innerlijke stemmen en drijfveren

Mindfulness

Om rust en bewustzijn in het nu te ontwikkelen

Praktisch – hoe ziet een coachingstraject eruit?

Een coachingstraject is altijd maatwerk, maar bestaat meestal uit een pakket van:

3 sessies

(Oriëntatie & inzicht)

5 sessies

(Focus & verdieping)

10 sessies

(Transformatie & integratie)

Een traject kan altijd verlengd worden, mocht dat wenselijk of nodig zijn. Coaching kan op eigen initiatief worden gestart, of in overleg met en/of gefinancierd door een werkgever.

Voor wie is coaching geschikt?

Je zoekt richting in werk of leven
Je voelt dat je ‘vastzit’ in patronen of relaties
Je wilt beter leren voelen, kiezen of loslaten
Je hebt behoefte aan persoonlijke groei of zingeving
Je wilt bewuster en krachtiger in het leven staan